MMA

Le origini di quelle che oggi chiamiamo Mixed Martial Arts sono antichissime e sicuramente affascinanti. Del resto è così per tutti gli sport da combattimento: pugilato,lotta,thai boxe...

Pankrates...onnipotenti.... nell'antica grecia erano chiamati così gli atleti in grado di usare con egual maestria pugilato, lotta e tecniche offensive portate con ogni parte del corpo,in ogni parte...PANKRATION il nome della sacra disciplina.

Per chi voglia approfondire in basso troverà il nome di alcuni siti specifici. Oggi stanno tornando in auge stili di combattimento libero più o meno totale.

Shoot fighting, free fight, vale tudo, sambo,sono tutte forme di MMA dove il combattente può mettersi alla prova utilizzando tecniche di Boxe,thai boxe, lotta, ju jitsu etc...

(Allenatore : Andrea Di Francesco)

submission fighting

Il Grappling (anche chiamato submission fighting o submission wrestling) è uno stile di lotta che si svolge in piedi e a terra finalizzato alla sottomissione dell'avversario senza l'utilizzo delle percussioni. Anche se il fine principale è costringere l'avversario ad arrendersi con una sottomissione (strangolamento, leva articolare o presa dolorosa) e cioè con una tecnica che metta l’avversario in una posizione pericolosa per la sua incolumità fisica costringendolo ad ammettere, attraverso un segnale verbale o fisico (battere con la mano o con il piede sul corpo dell’avversario o sul tappeto), che non può liberarsi dalla presa senza ferirsi e riconoscendo in questo modo la sconfitta, è possibile vincere un combattimento guadagnando più punti tecnici (si ottengono punti nella lotta in piedi portando a terra l’avversario e nella lotta a terra conquistando una posizione di dominio o ribaltando l’avversario o tornando in posizione neutra). Il Grappling è stato creato unendo la lotta libera (la disciplina più efficace per portare a terra l'avversario) e il jiu jitsu brasiliano (la disciplina più efficace nella lotta a terra). Inoltre, possiede tecniche che provengono dal catch wrestling, dalla luta livre brasiliana, dal collegiate wrestling, dal sambo, dalla lotta greco-romana, dal jiu jitsu e dal judo. (tratto da www.figr.it)

pugilato

Anche per questa stupenda arte dobbiamo risalire a origini antichissime....riscrivo che per chi voglia approfondire il lato storico,in basso troverà diversi siti che affrontano benissimo questi argomenti. Il pugilato di oggi invece non ha certo bisogno di spiegazioni ed anche chi si avvicina alla disciplina per la prima volta conosce a grandi linee la boxe moderna e le sue regole....
(Allenatore : Mirko Fischietti)

difesa personale kali filippino e silat indonesiano

Il Kali e’ un’arte marziale di origine filippina che grazie al suo ricco bagaglio tecnico risulta essere una delle discipline di combattimento piu’ complete ed eclettiche che si conoscano. Cio’ grazie al fatto che i Maestri filippini hanno, nel tempo, estrapolato dalle arti marziali con cui sono entrati in contatto tutto cio’ che poteva renderne il sistema piu’ efficace.Peculiarità del Kali e’ la possibilità di imparare il combattimento a mani nude dai movimenti appresi col bastone o con il coltello. Per questo motivo fin dalle prime lezioni viene studiato l’uso delle armi. Il Pencak Silat nasce nell'area del Sud-Est Asiatico. Questa disciplina comprende l'utilizzo di tutte le parti del corpo e si basa su differenti principi (o strategie) di combattimento a mani nude. Oltre all'enorme lavoro a mani nude, anche nel Silat è contemplato lo studio e l'uso di molte armi, tra cui: Toya/Tongkat (bastone lungo), Kriss (pugnale sacro dalla lama ondeggiante), Golom (Macete), Sarong, Arco e frecce...Nonostante queste arti marziali siano ancora poco conosciute in Italia, la loro efficacia è tale da renderle utilizzate per l'addestramento delle forze di Polizia, oltre che dei corpi speciali degli Eserciti di molti Paesi, degli addetti alla sicurezza e delle guardie del corpo.
(Le lezioni sono tenute dall Istruttore Luca La Rovere)

attività esterne e ardimento

alpinismo, speleologia,subacquea,trekking.......

yoga e meditazione

E' benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere le corrette posture corporee, ma anche ad esplorare il proprio animo. Più che una ginnastica o una filosofia, è un modo di vivere. Alcuni lo praticano per sport, perché rinforza e tonifica i muscoli; altri come terapia, perché aiuta a far passare il mal di schiena. E' utile per rilassarsi, perché aiuta ad abbattere lo stress. IN ULTIMO, MA NON PER ULTIMO, lo Yoga è una scienza soggettiva. In quanto tale studia l'interiorità umana. Il suo scopo primario è quello di far emergere in ciascuno la consapevolezza della propria natura essenziale.

"Donde viene a impadronirsi di te, nel momento del pericolo, questo turbamento che non si potrebbe approvare in un essere nobile, e che non procura nè il cielo nè la gloria, o Arjuna?

Non abbandonarti alla viltà, figlio di Prtha: in te è fuori luogo. Sgombra il tuo cuore da questa debolezza meschina e sorgi, o tormento dei nemici!

Considerando uguali piacere e dolore, profitto e perdita, vittoria e disfatta, raccogli le tue energie per il combattimento; così non patirai alcun male.

Così dunque, con la spada della tua propria conoscenza, tronca questo dubbio nato dall' ignoranza che risiede nel tuo cuore, fai ricorso allo yoga, disciplina pratica: in piedi, o discendente di Bharata!" (Bhagavadgita)

(Le lezioni sono tenute dal Maestro Roberto Di Marco)

cross fit e allenamenti funzionali

La metodologia del CROSSFIT e dell' ALLENAMENTO FUNZIONALE, ad oggi, è la realtà più efficace di allenamento per atleti, persone normali o operatori di attività specifiche . Il mix tra attività quali la ginnastica e il sollevamento pesi (oltre ad altri sport perfettamente “funzionali”) permette di raggiungere il più ampio spettro di preparazione fisica possibile, sviluppando in un unico “continuum” abilità spesso dissociate come agilità, equilibrio, coordinazione, accuratezza, elasticità, forza, potenza, velocità, vigore. La pratica continua di queste capacità permette di ottenere una preparazione fisica ottimale, a 360°, utile per potersi confrontare con qualsiasi situazione quotidiana o gesto sportivo.
(L'allenatore è Marco Sborgia)

brazilian jiu jitsu

Istruttore: Rodrigo Silva

boxe thailandese

Si tratta di una disciplina da combattimento a contatto pieno, che ha subito nel tempo alcune evoluzionI fino ad arrivare ai tempi nostri così come la conosciamo.L'odierna Muai Thai comprende i pugni della boxe tradizionale, gomitate, ginocchiate, portate per lo più nel corso di un particolare tipo di corpo a corpo detto clinch, e calci distribuiti su tutto il corpo.

(Allenatore: Sergio Labrozzi)